ShiTayibوارد شوید
البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

Majid Al-Sharif
Majid Al-Sharifآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسبزیجاتالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern

تمتع بطبق البطاطس بالثوم والكزبرة الخضراء، حيث يجتمع الطعم الشهي مع سهولة التحضير. هذه الوصفة تقدم لك بطاطس مقرمشة تكتسب نكهة مميزة من الثوم والكزبرة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو طبق رئيسي لذيذ.

طعم‌ها:خاکیگیاهی
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
3
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٦ بطاطا
    6 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

مراحل

  1. 1

    قم بتقشير البطاطس ثم قطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم، بعد ذلك اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم ارفعها جانباً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    10 دقیقه
  2. 2

    في مقلاة، سخن قليلاً من الزيت ثم أضف الثوم المهروس والكزبرة، وقلب المكونات قليلاً حتى تفوح رائحة الثوم.

    5 دقیقه
  3. 3

    ثم أضف رشة من الفلفل الأسود والملح، بعد ذلك أضف مكعبات البطاطس المقلية إلى المقلاة، وحركها قليلاً حتى تتشرب نكهة الثوم والكزبرة، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#وصفات_سريعة#مطبخ_شرقي#بطاطس