Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
15 min
Tempo totale
20 min
Porzioni
3
Costo
Bilancio
Calorie
200 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ٦ بطاطا6 حبة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم0.5 باقة
- ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره كمون ناعم1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
Passi
- 1
تقشر البطاطس وتقطع إلى مكعبات ثم نقليها في زيت حار ونرفعها جانباً.
10 minUtensili necessari:
Padella
Coltello
Tagliere - 2
في مقلاة يسخن قليل من زيت ثم يضاف الثوم المهروس و الكزبرة و يحرك قليلاً.
5 min - 3
تضاف رشة فلفل أسود و ملح ثم تضاف مكعبات البطاطس الى المقلاة، و تحرك قليلاً حتى تأخذ طعم الثوم و الكزبرة، ثم تُقدّم.
5 min
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
10 g
3 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta