Shi TayibConecte-se
البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisLegumesالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Sabores:TerrosoHerbáceo
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
3
Custo
Orçamento
Calorias
200 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • ٦ بطاطا
    6 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Passos

  1. 1

    تقشر البطاطس وتقطع إلى مكعبات ثم نقليها في زيت حار ونرفعها جانباً.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    FacaFaca
    Tábua de corteTábua de corte
    recipe.minutes
  2. 2

    في مقلاة يسخن قليل من زيت ثم يضاف الثوم المهروس و الكزبرة و يحرك قليلاً.

    recipe.minutes
  3. 3

    تضاف رشة فلفل أسود و ملح ثم تضاف مكعبات البطاطس الى المقلاة، و تحرك قليلاً حتى تأخذ طعم الثوم و الكزبرة، ثم تُقدّم.

    recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat10 g
Proteínas3 g
Carbohydrates30 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#وصفات_سريعة#مطبخ_شرقي#بطاطس