ShiTayibLogga in
البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifKock
LunchMiddagHuvudrätterGrönsakerالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Smaker:JordigÖrtig
Förberedelsetid
5 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
20 min
Portioner
3
Kostnad
Budget
Kalorier
200 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • ٦ بطاطا
    6 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

Steg

  1. 1

    تقشر البطاطس وتقطع إلى مكعبات ثم نقليها في زيت حار ونرفعها جانباً.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    KnivKniv
    SkärbrädaSkärbräda
    10 min
  2. 2

    في مقلاة يسخن قليل من زيت ثم يضاف الثوم المهروس و الكزبرة و يحرك قليلاً.

    5 min
  3. 3

    تضاف رشة فلفل أسود و ملح ثم تضاف مكعبات البطاطس الى المقلاة، و تحرك قليلاً حتى تأخذ طعم الثوم و الكزبرة، ثم تُقدّم.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet
#وصفات_سريعة#مطبخ_شرقي#بطاطس