بطاطس بالزعتر

کلاله میرسپاسیCuisinier

Ingrédients

• Pomme de terre
  100 غرام
• Thym
  1 ملعقة صغيرة
• Huile d'olive
  1 ملعقة كبيرة
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   يوضع الزيت والزعتر والملح في اناء ويخلط جيداً.

   Matériel requis:

   🍳

   إناء

   5 minutes
2. 2

   تغمس البطاطس بالخليط وتوضع في صينية في الفرن حتى تنضج.

   Matériel requis:

   Plateau

   20 minutes
3. 3

   بعد النضج تصفى البطاطس وتصبح جاهزة للتقديم.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pomme de terrepour 100g

Énergie77 kcal

Protéines2.02 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides17.58 g

Fibres alimentaires2.2 g

Sucres totaux0.82 g

Eau79.25 g

Thympour 100g

Énergie276 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux7 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires40 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques