بطاطس بالزعتر

کلاله میرسپاسیbucătar

Ingrediente

• Cartof
  100 غرام
• Cimbru
  1 ملعقة صغيرة
• Ulei de măsline
  1 ملعقة كبيرة
• Sare
  0

Pași

1. 1

   يوضع الزيت والزعتر والملح في اناء ويخلط جيداً.

   Ustensile necesare:

   🍳

   إناء

   5 min
2. 2

   تغمس البطاطس بالخليط وتوضع في صينية في الفرن حتى تنضج.

   Ustensile necesare:

   Tavă

   20 min
3. 3

   بعد النضج تصفى البطاطس وتصبح جاهزة للتقديم.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Cartofper 100g

Energie77 kcal

Proteine2.02 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați17.58 g

Fibre alimentare2.2 g

Zaharuri totale0.82 g

Apă79.25 g

Cimbruper 100g

Energie276 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale7 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare40 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice