بطاطس بالزعتر

کلاله میرسپاسیШеф-повар

Ингредиенты

• Картофель
  100 غرام
• Череда
  1 ملعقة صغيرة
• Оливковое масло
  1 ملعقة كبيرة
• Соль
  0

Шаги

1. 1

   يوضع الزيت والزعتر والملح في اناء ويخلط جيداً.

   Необходимая посуда:

   🍳

   إناء

   5 мин.
2. 2

   تغمس البطاطس بالخليط وتوضع في صينية في الفرن حتى تنضج.

   Необходимая посуда:

   Поднос

   20 мин.
3. 3

   بعد النضج تصفى البطاطس وتصبح جاهزة للتقديم.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Картофельна 100 г

Энергетическая ценность77 kcal

Белки2.02 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы17.58 g

Пищевые волокна2.2 g

Всего сахаров0.82 g

Вода79.25 g

Чередана 100 г

Энергетическая ценность276 kcal

Белки9 g

Всего жиров7 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна40 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги