بطاطس بالزعتر

کلاله میرسپاسیŞef

Malzemeler

• Patates
  100 غرام
• Kekik
  1 ملعقة صغيرة
• Zeytinyağı
  1 ملعقة كبيرة
• Tuz
  0

Adımlar

1. 1

   يوضع الزيت والزعتر والملح في اناء ويخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   إناء

   5 dk
2. 2

   تغمس البطاطس بالخليط وتوضع في صينية في الفرن حتى تنضج.

   Gerekli Aletler:

   Tepsi

   20 dk
3. 3

   بعد النضج تصفى البطاطس وتصبح جاهزة للتقديم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Patates100g için

Enerji77 kcal

Protein2.02 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat17.58 g

Diyet Lifi2.2 g

Toplam Şeker0.82 g

Su79.25 g

Kekik100g için

Enerji276 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ7 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi40 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler