بطاطس بالزعتر

Amira Al-Ahmadالطاهي

جربوا بنكهة رائعة مع وصفة بطاطس بالزعتر الشهية! هذه الوصفة السهلة والسريعة ستضيف لمسة مميزة إلى مائدتكم، حيث تجمع بين البطاطس الطرية والزعتر العطري، مما يجعلها مثالية كمقبلات لذيذة أو كوجبة جانبية مميزة.

المكونات

• بطاطا
  100 غرام
• زعتر
  1 ملعقة صغيرة
• زيت زيتون
  1 ملعقة كبيرة
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   في وعاء، اخلطوا الزيت مع الزعتر والملح جيداً حتى تتجانس المكونات.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   إناء

   5 دقيقة
2. 2

   اغمسوا البطاطس في الخليط ثم رتبوا القطع في صينية وأدخلوا الصينية إلى الفرن حتى تنضج البطاطس.

   الأدوات اللازمة:

   صينية

   20 دقيقة
3. 3

   بعد أن تنضج البطاطس، قوموا بتصفيتها وهي الآن جاهزة للتقديم.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بطاطالكل 100غ

الطاقة77 kcal

البروتين2.02 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات17.58 g

الألياف الغذائية2.2 g

إجمالي السكريات0.82 g

الماء79.25 g

زعترلكل 100غ

الطاقة276 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون7 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية40 g

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية