وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 6 large potatoes6 pieces
- 3 tablespoons mayonnaise3 tablespoons
- 3 teaspoons lemon juice3 teaspoons
- 1 teaspoon cumin1 teaspoon
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 5 tablespoons olive oil5 tablespoons
- Chopped parsley0
شطة بودرة0
الخطوات
- 1
Boil the potatoes well, then peel and mash them with mayonnaise, lemon juice, pepper, cumin, and salt.
40 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر🍳Bowl - 2
Place in a serving dish and garnish with parsley and chili, then drizzle olive oil on top.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
3 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
شطة بودرةلكل 100غ
282 kcal
12 g
13 g
54 g
34 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

