Potatoes with Mayonnaise

نهاد الصغيرխոհարար

Բաղադրիչներ

• 6 large potatoes
  6 pieces
• 3 tablespoons mayonnaise
  3 tablespoons
• 3 teaspoons lemon juice
  3 teaspoons
• 1 teaspoon cumin
  1 teaspoon
• 1/2 teaspoon black pepper
  0.5 teaspoon
• 5 tablespoons olive oil
  5 tablespoons
• Chopped parsley
  0
• Չիլի փոշի
  0

Քայլեր

1. 1

   Boil the potatoes well, then peel and mash them with mayonnaise, lemon juice, pepper, cumin, and salt.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   🍳

   Bowl

   40 րոպե
2. 2

   Place in a serving dish and garnish with parsley and chili, then drizzle olive oil on top.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Չիլի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա282 kcal

Սպիտակուցներ12 g

Ընդհանուր ճարպեր13 g

Ածխաջրեր54 g

Մանրաթելեր34 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ