وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 6 pommes de terre grandes6 pièce
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise3 cuillère à soupe
- 3 cuillères à café de jus de citron3 cuillère à café
- 1 cuillère à café de cumin1 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive5 cuillère à soupe
- Persil haché0
شطة بودرة0
الخطوات
- 1
Faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres, puis épluchez-les et écrasez-les avec la mayonnaise, le jus de citron, le poivre, le cumin et le sel.
40 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر🍳Bol - 2
Placez dans un plat de service et décorez avec du persil et du piment, puis ajoutez l'huile d'olive par-dessus.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
3 g
30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
شطة بودرةلكل 100غ
282 kcal
12 g
13 g
54 g
34 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

