זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
500 kcal
קנה מידה
מרכיבים
בשר טחון0.3 كيلوغرام
תפו״א4 حجم متوسط- بصل، مفروم1 حبة
- فص ثوم، مفروم2 فص
- عصير الطماطم1 كوب
- فليفلة، ألوان مقطع مكعبات0.5 كوب
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
צעדים
- 1
في حلة غير لاصقة ساخنة، نرش قليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ثم يضاف اللحم، البهارات والفلفل الألوان حتى ينضج اللحم.
30 דקותכלים נדרשים:🍳حلة غير لاصقة - 2
تقشر البطاطس، تفرغ من الداخل ثم تحشى البطاطس بخليط اللحم المعصج.
30 דקות - 3
ترص البطاطس المحشية في صينية فرن، يسكب فوقها عصير الطماطم الساخن وتغطى بالفويل.
30 דקותכלים נדרשים:🍳صينية فرن - 4
تدخل الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، تترك حوالي 30 دقيقة حتى تنضج ثم نرفع الفويل، نرش سطحها بالزيت وتوضع دقائق تحت الشوايه حتى يحمر وجهها.
30 דקותכלים נדרשים:
תנור
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
20 g
25 g
45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)בשר טחוןper 100gתפו״אper 100g
בשר טחוןper 100g250 kcal
26 g
20 g
תפו״אper 100g77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלב