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Stuffed Potatoes with Ground Meat

Stuffed Potatoes with Ground Meat

بليغ النابلي
بليغ النابليKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteFleischGemüsewolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
7
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HackfleischHackfleisch
    500 grams
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • Garlic cloves, crushed, finely
    4 cloves
  • Gemischte GewürzeGemischte Gewürze
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • SumachSumach
    0.3 tablespoon
  • PetersiliePetersilie
    0.3 cup
  • DillDill
    0.5 cup
  • Carrot, grated
    1 piece
  • Getrocknete MinzeGetrocknete Minze
    2 tablespoon
  • Medium-sized potatoes, peeled and hollowed
    9 pieces
  • Tomatoes
    5 pieces
  • TomatenmarkTomatenmark
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • OlivenölOlivenöl
    3 tablespoon
  • Toasted pine nuts
    0.5 cup

Schritte

  1. 1

    In a pot over heat, add the meat for five minutes, then add the onion and crushed garlic and let it simmer for five minutes. Add the olive oil and let the meat cook until done.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Add salt, pepper, spices, and grated carrot, stir well, then let it sit for five minutes and set aside.

    5 Min
  3. 3

    In a bowl, place the meat filling and add sumac, parsley, and toasted pine nuts.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bowl
    5 Min
  4. 4

    Place the potatoes in a deep bowl with enough water and salt.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Deep bowl
    5 Min
  5. 5

    To prepare the tomato sauce, place the tomatoes in a pot over low heat and let them boil.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  6. 6

    Dissolve the tomato paste in two tablespoons of water, then add it to the tomato juice and let it boil until thickened.

    5 Min
  7. 7

    Stuff the potatoes using a spoon, then place them in a pot over medium heat. Add the broth, and when it boils, add the tomato sauce and cover the pot. Let it cook over medium heat for half an hour, then serve the stuffed potatoes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    LöffelLöffel
    30 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HackfleischHackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Gesamtfett15 g
Gemischte GewürzeGemischte Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
SumachSumachpro 100g
Energie300 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett10 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
PetersiliePetersiliepro 100g
Energie36 kcal
Proteine3 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe3.3 g
Gesamtzucker0.9 g
DillDillpro 100g
Energie43 kcal
Proteine3.5 g
Gesamtfett1.1 g
Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe2 g
Getrocknete MinzeGetrocknete Minzepro 100g
Energie276 kcal
Proteine6 g
Gesamtfett8 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe38 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfrei
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Potatoes