ShiTayibLogga in
Stuffed Potatoes with Ground Meat

Stuffed Potatoes with Ground Meat

بليغ النابلي
بليغ النابليKock
LunchMiddagHuvudrätterKöttGrönsakerwolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFet
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
7
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KöttfärsKöttfärs
    500 grams
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • Garlic cloves, crushed, finely
    4 cloves
  • Blandade kryddorBlandade kryddor
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • SumakSumak
    0.3 tablespoon
  • PersiljaPersilja
    0.3 cup
  • DillDill
    0.5 cup
  • Carrot, grated
    1 piece
  • Torkad MyntaTorkad Mynta
    2 tablespoon
  • Medium-sized potatoes, peeled and hollowed
    9 pieces
  • Tomatoes
    5 pieces
  • TomatpuréTomatpuré
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • OlivoljaOlivolja
    3 tablespoon
  • Toasted pine nuts
    0.5 cup

Steg

  1. 1

    In a pot over heat, add the meat for five minutes, then add the onion and crushed garlic and let it simmer for five minutes. Add the olive oil and let the meat cook until done.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Add salt, pepper, spices, and grated carrot, stir well, then let it sit for five minutes and set aside.

    5 min
  3. 3

    In a bowl, place the meat filling and add sumac, parsley, and toasted pine nuts.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bowl
    5 min
  4. 4

    Place the potatoes in a deep bowl with enough water and salt.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Deep bowl
    5 min
  5. 5

    To prepare the tomato sauce, place the tomatoes in a pot over low heat and let them boil.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  6. 6

    Dissolve the tomato paste in two tablespoons of water, then add it to the tomato juice and let it boil until thickened.

    5 min
  7. 7

    Stuff the potatoes using a spoon, then place them in a pot over medium heat. Add the broth, and when it boils, add the tomato sauce and cover the pot. Let it cook over medium heat for half an hour, then serve the stuffed potatoes.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    SlevSlev
    30 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KöttfärsKöttfärsper 100g
Energi250 kcal
Protein20 g
Total fett15 g
Blandade kryddorBlandade kryddorper 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fett15 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber20 g
SumakSumakper 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fett10 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
PersiljaPersiljaper 100g
Energi36 kcal
Protein3 g
Total fett0.4 g
Kolhydrater6 g
Kostfiber3.3 g
Totalt socker0.9 g
DillDillper 100g
Energi43 kcal
Protein3.5 g
Total fett1.1 g
Kolhydrater7 g
Kostfiber2 g
Torkad MyntaTorkad Myntaper 100g
Energi276 kcal
Protein6 g
Total fett8 g
Kolhydrater68 g
Kostfiber38 g
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber2 g
OlivoljaOlivoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalGlutenfriMjölkfri
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Potatoes