ShiTayibGiriş Yap
Stuffed Potatoes with Ground Meat

Stuffed Potatoes with Ground Meat

بليغ النابلي
بليغ النابليŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSebzelerwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
7
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • KıymaKıyma
    500 grams
  • Onion, finely chopped
    2 pieces
  • Garlic cloves, crushed, finely
    4 cloves
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 tablespoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • SumakSumak
    0.3 tablespoon
  • MaydanozMaydanoz
    0.3 cup
  • DereotuDereotu
    0.5 cup
  • Carrot, grated
    1 piece
  • Kuru NaneKuru Nane
    2 tablespoon
  • Medium-sized potatoes, peeled and hollowed
    9 pieces
  • Tomatoes
    5 pieces
  • Domates püresiDomates püresi
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    3 tablespoon
  • Toasted pine nuts
    0.5 cup

Adımlar

  1. 1

    In a pot over heat, add the meat for five minutes, then add the onion and crushed garlic and let it simmer for five minutes. Add the olive oil and let the meat cook until done.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Add salt, pepper, spices, and grated carrot, stir well, then let it sit for five minutes and set aside.

    5 dk
  3. 3

    In a bowl, place the meat filling and add sumac, parsley, and toasted pine nuts.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  4. 4

    Place the potatoes in a deep bowl with enough water and salt.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Deep bowl
    5 dk
  5. 5

    To prepare the tomato sauce, place the tomatoes in a pot over low heat and let them boil.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  6. 6

    Dissolve the tomato paste in two tablespoons of water, then add it to the tomato juice and let it boil until thickened.

    5 dk
  7. 7

    Stuff the potatoes using a spoon, then place them in a pot over medium heat. Add the broth, and when it boils, add the tomato sauce and cover the pot. Let it cook over medium heat for half an hour, then serve the stuffed potatoes.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    KaşıkKaşık
    30 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
SumakSumak100g için
Enerji300 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
MaydanozMaydanoz100g için
Enerji36 kcal
Protein3 g
Toplam Yağ0.4 g
Karbonhidrat6 g
Diyet Lifi3.3 g
Toplam Şeker0.9 g
DereotuDereotu100g için
Enerji43 kcal
Protein3.5 g
Toplam Yağ1.1 g
Karbonhidrat7 g
Diyet Lifi2 g
Kuru NaneKuru Nane100g için
Enerji276 kcal
Protein6 g
Toplam Yağ8 g
Karbonhidrat68 g
Diyet Lifi38 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Potatoes