زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
55 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
250 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 4 potatoes4 pieces
- 4 eggs4 pieces
- 2 tablespoons chopped parsley2 tablespoons
- 1 onion, chopped1 piece
- 2 tomatoes, sliced2 pieces
- 3 tablespoons olive oil3 tablespoons
- 4 small onions, for roasting4 pieces
- Salt and black pepper to taste0
مراحل
- 1
Wash the potatoes and cut them lengthwise, then place them with the onions in foil and put them directly at the bottom of the oven until cooked.
45 دقیقهابزارهای مورد نیاز:🍳foil
فر - 2
Mix the eggs, parsley, and onion with a pinch of salt and pepper.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن - 3
After the potatoes are cooked, remove them and scoop out a little from the inside, then place the tomato slices and the egg mixture and serve alongside the roasted onions.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
12 g
8 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواربدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیها

