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Pommes de terre rôties au four

Pommes de terre rôties au four

Walid Al-Farsi
Walid Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:محمصدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 pommes de terre
    4 pièces
  • 4 œufs
    4 pièces
  • 2 cuillères à soupe de persil haché
    2 cuillères à soupe
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 2 tomates, en tranches
    2 pièces
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
    3 cuillères à soupe
  • 4 petits oignons, pour rôtir
    4 pièces
  • Sel et poivre noir au goût
    0

الخطوات

  1. 1

    Lavez les pommes de terre et coupez-les en deux dans le sens de la longueur, puis placez-les avec les oignons dans du papier aluminium et mettez-les directement au fond du four jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    papier aluminium
    فرنفرن
    45 دقيقة
  2. 2

    Mélangez les œufs, le persil et l'oignon avec une pincée de sel et de poivre.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    Après la cuisson des pommes de terre, sortez-les et videz un peu l'intérieur, puis ajoutez les tranches de tomate et le mélange d'œufs, et servez avec les oignons rôtis.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين8 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
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