ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطس مشوية بالفرن

بطاطس مشوية بالفرن

Amira Trabelsi
Amira Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

جرب بوجبة لذيذة ومغذية مع وصفة البطاطس المشوية بالفرن، حيث تُحشى البطاطس الشهية بخليط البيض الطازج والخضار، مما يجعلها خياراً مثالياً لتناول الغداء أو العشاء. جربها اليوم واستمتع بالنكهات الرائعة!

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ بطاطا
    4 حبات
  • ٤ بيض
    4 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ٢ بندورة، شرائح
    2 حبات
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ بصلة صغيرة، لشوي
    4 حبات
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل البطاطس جيداً ثم قطعها طوليًا. ضعها مع حبات البصل في ورق القصدير، ثم أدخلها مباشرة في أسفل الفرن حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قصدير
    فرنفرن
    45 دقيقة
  2. 2

    امزج البيض مع البقدونس والبصل، ثم أضف رشة من الملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    بعد أن تنضج البطاطس، أخرجها من الفرن وافرغ جزءًا من داخلها. ثم ضع شرائح البندورة وخليط البيض بداخلها، وقدّمها مع حبات البصل المشوية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين8 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#مقبلات#بطاطس#وصفات_سورية