ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطس مشوية بالفرن

بطاطس مشوية بالفرن

Amira Trabelsi
Amira Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ بطاطا
    4 حبات
  • ٤ بيض
    4 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ٢ بندورة، شرائح
    2 حبات
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ بصلة صغيرة، لشوي
    4 حبات
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    تغسل البطاطا وتقسم طوليا ثم توضع مع البصلات في قصدير وتوضع مباشرة في اسفل الفرن حتى تستوي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قصدير
    فرنفرن
    45 دقيقة
  2. 2

    يخلط البيض، البقدونس والبصل مع رشة ملح وفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    بعد استواء البطاطا، تخرج ثم يفرغ داخلها قليلا ثم توضع شرائح البندورة وخليط البيض وتقدم الى جانب حبات البصل المشوية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat12 g
البروتين8 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#مقبلات#بطاطس#وصفات_سورية