بطاطس مشوية بالفرن

Amira Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
جرب بوجبة لذيذة ومغذية مع وصفة البطاطس المشوية بالفرن، حيث تُحشى البطاطس الشهية بخليط البيض الطازج والخضار، مما يجعلها خياراً مثالياً لتناول الغداء أو العشاء. جربها اليوم واستمتع بالنكهات الرائعة!
المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٤ بطاطا4 حبات
- ٤ بيض4 حبات
- ٢ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
- ١ بصلة، مفرومة1 حبة
- ٢ بندورة، شرائح2 حبات
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ٤ بصلة صغيرة، لشوي4 حبات
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
الخطوات
- 1
قم بغسل البطاطس جيداً ثم قطعها طوليًا. ضعها مع حبات البصل في ورق القصدير، ثم أدخلها مباشرة في أسفل الفرن حتى تنضج.
45 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قصدير
فرن - 2
امزج البيض مع البقدونس والبصل، ثم أضف رشة من الملح والفلفل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
بعد أن تنضج البطاطس، أخرجها من الفرن وافرغ جزءًا من داخلها. ثم ضع شرائح البندورة وخليط البيض بداخلها، وقدّمها مع حبات البصل المشوية.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
12 g
8 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
