وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بطاطا متوسطة الحجم3 حبات
- ١/٢ ملعقة صغيره شطة0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ٢ ليمون حامض2 حبات
- ٢ ١/٢ كوب ماء2.5 كوب
- ١ ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي، ويفضل زيت زيتون1.5 كوب
الخطوات
- 1
تقشر البطاطس، تقطع الى أصابع متوسطة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
في وعاء، يوضع كمية من الماء وتخلط الشطة، الفلفل وعصير الليمونة ويخلط جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 3
تنقع أصابع البطاطس بالخلطة وتترك لمدة 20 دقيقة.
20 دقيقة - 4
تصفى البطاطس من الخليط ثم تقلى بزيت ساخن حتى تتحمر ثم تقدم.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
3 g
45 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

