Spiced Potatoes

Omar Al-KhatibKuhar

Sastojci

• Potatoes
  1 kilogram
• Češnjak
  3 clove
• Pasta od rajčice
  1 tablespoon
• Maslinovo ulje
  3 tablespoon
• Sol
  1 tablespoon
• Suha Crvena Paprika
  1 teaspoon
• Mljeveni korijander
  1 teaspoon
• Voda
  0.3 cup

Koraci

1. 1

   In a pot over heat, heat the oil, then add the garlic, coriander, and red pepper and sauté for one minute.

   Potreban pribor:

   Lonac

   1 min
2. 2

   Add the water mixed with tomato paste, salt, and the fried potatoes to the pot and stir the mixture for two minutes.

   2 min
3. 3

   Remove the pot from the heat, pour the spiced potatoes into a dish, garnish with parsley and lemon, and serve hot.

   1 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Češnjakna 100g

Energija100 kcal

Proteini2 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati20 g

Dijetalna vlakna5 g

Ukupno šećera3 g

Pasta od rajčicena 100g

Energija100 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna2 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Suha Crvena Paprikana 100g

Energija282 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati55 g

Dijetalna vlakna30 g

Ukupno šećera5 g

Mljeveni korijanderna 100g

Energija298 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati55 g

Dijetalna vlakna40 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake