Potato Wedges

فاطمة العلوينيŞef

Malzemeler

• Patates
  0.5 kilogram
• Karabiber
  0.5 teaspoon
• Paprika
  0.3 teaspoon
• Tuz
  0.5 teaspoon
• Su
  3 tablespoon
• Bitkisel yağ
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Peel the potatoes and cut them into thick pieces (or quarters if they are small).

   5 dk
2. 2

   Season with salt, pepper, and paprika, place with water in a Pyrex dish and cover tightly with another dish.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Pyrex Dish

   5 dk
3. 3

   Place in the microwave on high for 10-12 minutes.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Microwave

   12 dk
4. 4

   Remove from the microwave and fry in hot oil until they turn golden brown.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Patates100g için

Enerji77 kcal

Protein2.02 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat17.58 g

Diyet Lifi2.2 g

Toplam Şeker0.82 g

Su79.25 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Paprika100g için

Enerji282 kcal

Protein14.1 g

Toplam Yağ13.2 g

Karbonhidrat54.3 g

Diyet Lifi34.9 g

Toplam Şeker5.3 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler