Pois chiches à la viande

Amira Al-AhmadKock

Ingredienser

• 1 kilogramme de viande, coupée en dés
  1 kilogramme
• 1 kilogramme de pois chiches congelés
  1 kilogramme
• 1 kilogramme de tomates
  1 kilogramme
• 1 gros oignon, haché
  1 oignon
• 1 cuillère à café de poivre noir
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à café de coriandre en poudre
  1 cuillère à café
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  1 cuillère à café
• 2 litres d'eau
  2 litre
• Salt
  0

Steg

1. 1

   Mettre la viande, l'oignon, les épices et le sel dans une cocotte-minute et faire revenir les ingrédients à feu pendant 5 minutes, puis ajouter les pois chiches.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Cocotte-minute

   5 min
2. 2

   Remuer le mélange pendant une minute, presser les tomates et ajouter le jus à la viande, laisser le mélange cuire pendant un quart d'heure, puis ajouter entre un litre et un litre et demi d'eau.

   15 min
3. 3

   Couvrir la casserole hermétiquement et laisser cuire à feu pendant 45 minutes, retirer du feu et servir, bon appétit.

   45 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar