وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كيلوغرام لحم، بلدي مقطع مكعبات1 كيلوغرام
- ١ كيلوغرام بازلا مثلجة1 كيلوغرام
- ١ كيلوغرام طماطم1 كيلوغرام
- ١ بصلة كبيرة، مفرومة1 بصلة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره كزبرة ناعمة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة1 ملعقة صغيرة
- ٢ ليتر ماء2 ليتر
ملح0
الخطوات
- 1
توضع اللحمة و البصلة و البهار و الملح في قدرة الضغط وتُقلب المكونات علي النار لمدة 5 دقائق ثم تضاف البازيلا.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳قدرة ضغط - 2
يقلب الخليط لمدة دقيقه، يعصر الطماطم ويضاف العصير الى اللحمة، يترك الخليط لمدة ربع ساعة على النار، ثم يضاف مقدار ليتر الى ليتر ونصف ماء.
15 دقيقة - 3
يغطى القدر جيداً ويترك علي النار لمدة 45 دقيقة، يرفع عن النار ويقدم،بالهنا والشفا.
45 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ملحلكل 100غ
100 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري

