Peas and Carrots with Rice and Meat

خلود سويسŞef

Malzemeler

• Beef, minced
  1 kilogram
• Mısır Pirinci
  1 kilogram
• Bezelye
  1 kilogram
• Carrots, diced
  0.5 kilogram
• Tereyağı
  1 tablespoon
• Onion, grated
  1 piece
• Tuz
  0
• Baharatlar
  0

Adımlar

1. 1

   Sauté the meat with the onion and butter, adding some salt and spices, and ensure to add water until the meat is cooked.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Boil the peas with the carrots in a pot with a little water or chicken broth.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Pot

   10 dk
3. 3

   Cook the rice in the usual way.

   10 dk
4. 4

   Place the sautéed meat with the onion in a baking dish, then add the carrots and peas after boiling them.

   10 dk
5. 5

   On top of the baking dish, place the prepared rice, then bake the dish in the oven for about 10 minutes.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Mısır Pirinci100g için

Enerji130 kcal

Protein2.7 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat28.2 g

Diyet Lifi0.4 g

Toplam Şeker0.1 g

Bezelye100g için

Enerji81 kcal

Protein5.4 g

Toplam Yağ0.4 g

Karbonhidrat14.5 g

Diyet Lifi5.7 g

Toplam Şeker3.3 g

Tereyağı100g için

Enerji717 kcal

Protein0.85 g

Toplam Yağ81 g

Karbonhidrat0.1 g

Toplam Şeker0.1 g

Tuz100g için

Kül100 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler