ShiTayibPrijava
Boeuf Boupet

Boeuf Boupet

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-Sharifkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediMesninewolrd / International
Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
45 min
Porcije
1
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande de steak, aplatie comme un escalope
    120 grammes
  • Oignon petit, coupé en tranches
    1 pièce
  • Carotte petite, râpée
    1 pièce
  • Carotte, coupée en petits dés
    2 cuillères à soupe
  • Petits pois
    2 cuillères à soupe
  • CelerCeler
    20 grammes
  • PorPor
    20 grammes
  • BučkaBučka
    1 pièce
  • MasloMaslo
    3 cuillères à soupe
  • ČesenČesen
    2 gousse
  • Sos demi-glaceSos demi-glace
    150 grammes
  • SolSol
    1 cuillère à café
  • Črni poperČrni poper
    0.5 cuillère à café

Koraki

  1. 1

    Nous commençons par assaisonner la viande avec du sel et du poivre et la mettons de côté.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Nous faisons revenir les tranches d'oignon, la carotte râpée, le céleri, le poireau et la courgette dans le beurre et les assaisonnons avec du sel et du poivre, puis nous les utilisons pour farcir les tranches de viande, que nous roulons en forme de cylindre et fermons avec un cure-dent ou des bâtonnets en bois.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  3. 3

    Nous faisons dorer les rouleaux de viande dans une marmite de tous les côtés, puis les mettons au four à 180 degrés pendant 10 minutes, puis les sortons du four.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    10 min
  4. 4

    Pour préparer la sauce, mettez 20 grammes de beurre dans une marmite sur le feu avec l'ail haché, puis ajoutez la sauce demi-glace et les dés de carotte et de petits pois.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  5. 5

    Nous remuons la sauce légèrement sur le feu, puis l'assaisonnons avec du sel et du poivre et y ajoutons les rouleaux de viande. Bon appétit.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat25 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates35 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
CelerCelerna 100g
Energija16 kcal
Beljakovine0.69 g
Skupne maščobe0.17 g
Ogljikovi hidrati3 g
Prehranske vlaknine1.6 g
Skupni sladkorji1.34 g
Voda95.43 g
PorPorna 100g
Energija61 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati14.2 g
Prehranske vlaknine1.8 g
Skupni sladkorji3.9 g
Voda83 g
BučkaBučkana 100g
Energija17 kcal
Beljakovine1.2 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati3.1 g
Skupni sladkorji1.7 g
Prehranske vlaknine1 g
Voda95 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g
ČesenČesenna 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati20 g
Prehranske vlaknine5 g
Skupni sladkorji3 g
Sos demi-glaceSos demi-glacena 100g
Energija100 kcal
Beljakovine2.5 g
Skupne maščobe5 g
Ogljikovi hidrati10 g
Prehranske vlaknine1 g
Skupni sladkorji3 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
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