ShiTajibIdentifikohu
Beef Chow Mein, Noodles with Meat and Vegetables

Beef Chow Mein, Noodles with Meat and Vegetables

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-RashidShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishPerimePër atletët中华人民共和国 / Central-Asian
Shijet:UmamiKripurPikante
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
10 min
Koha totale
30 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
550 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Beef steak, cut into thin slices
    0.3 kilogram
  • Fresh mushrooms, washed and sliced with their stems
    8 pieces
  • Bean sprouts, soaked, washed, and drained
    250 grams
  • Bamboo shoots, cut into long strips
    170.1 grams
  • Green onions, sliced
    3 pieces
  • Brodhi i mishit të viçitBrodhi i mishit të viçit
    2 cups
  • Nishta misriNishta misri
    2 tablespoons
  • Vaj susamiVaj susami
    1 teaspoon
  • Egg noodles (Chinese egg pasta), dried
    2 cups
  • Vegetable oil for frying
    0
  • VezëVezë
    1 piece
  • Salcë sojeSalcë soje
    1 tablespoon
  • KripëKripë
    1 teaspoon
  • SheqerSheqer
    1 tablespoon

Hapat

  1. 1

    Mix the marinade ingredients in a bowl and add the meat slices, letting them marinate for about an hour. Then drain the meat from the marinade and set the marinade aside.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    60 min
  2. 2

    Heat the sesame oil in a frying pan and add the meat, cooking for 4 to 5 minutes.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  3. 3

    Mix the cornstarch with the beef broth in a bowl and add it along with the marinade to the meat.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min
  4. 4

    Bring the meat mixture to a boil, stirring well, then reduce the heat and add the vegetables, letting it cook for five minutes.

    5 min
  5. 5

    Boil water in a pot and cook the noodles for 4 to 5 minutes. Then drain well and fry in vegetable oil, placing them on paper towels.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Pot
    5 min
  6. 6

    Beat the egg with a tablespoon of water and fry it in a lightly oiled frying pan to make a thin omelet, then cut it into long, thin strips.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  7. 7

    To serve, place the noodles on a serving plate and pour the meat over them, garnishing the dish with strips of the omelet.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina30 g
Carbohydrates60 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Brodhi i mishit të viçitBrodhi i mishit të viçitpër 100g
Energjia50 kcal
Proteina5 g
Yndyra totale2 g
Karbohidrate1 g
Sheqernat totale0.5 g
الملح800 mg
Nishta misriNishta misripër 100g
Energjia381 kcal
Proteina0.3 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate91.6 g
Fibrat dietetike0.9 g
Sheqernat totale0.3 g
Vaj susamiVaj susamipër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
VezëVezëpër 100g
Energjia155 kcal
Proteina12.6 g
Yndyra totale10.6 g
Karbohidrate1.1 g
Sheqernat totale1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Salcë sojeSalcë sojepër 100g
Energjia53 kcal
Proteina8 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate6 g
الملح5 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
SheqerSheqerpër 100g
Energjia387 kcal
Karbohidrate100 g
Sheqernat totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#Meat#Chinese#Noodles