ShiTayibGiriş Yap
Beef Chow Mein, Noodles with Meat and Vegetables

Beef Chow Mein, Noodles with Meat and Vegetables

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-RashidŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSebzelerSporcular için中华人民共和国 / Central-Asian
Tatlar:UmamiTuzluBaharatlı
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
30 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
550 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Beef steak, cut into thin slices
    0.3 kilogram
  • Fresh mushrooms, washed and sliced with their stems
    8 pieces
  • Bean sprouts, soaked, washed, and drained
    250 grams
  • Bamboo shoots, cut into long strips
    170.1 grams
  • Green onions, sliced
    3 pieces
  • Sığır suyuSığır suyu
    2 cups
  • Mısır nişastasıMısır nişastası
    2 tablespoons
  • Susam yağıSusam yağı
    1 teaspoon
  • Egg noodles (Chinese egg pasta), dried
    2 cups
  • Vegetable oil for frying
    0
  • YumurtaYumurta
    1 piece
  • Soya sosuSoya sosu
    1 tablespoon
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • ŞekerŞeker
    1 tablespoon

Adımlar

  1. 1

    Mix the marinade ingredients in a bowl and add the meat slices, letting them marinate for about an hour. Then drain the meat from the marinade and set the marinade aside.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    60 dk
  2. 2

    Heat the sesame oil in a frying pan and add the meat, cooking for 4 to 5 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    Mix the cornstarch with the beef broth in a bowl and add it along with the marinade to the meat.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Bowl
    5 dk
  4. 4

    Bring the meat mixture to a boil, stirring well, then reduce the heat and add the vegetables, letting it cook for five minutes.

    5 dk
  5. 5

    Boil water in a pot and cook the noodles for 4 to 5 minutes. Then drain well and fry in vegetable oil, placing them on paper towels.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Pot
    5 dk
  6. 6

    Beat the egg with a tablespoon of water and fry it in a lightly oiled frying pan to make a thin omelet, then cut it into long, thin strips.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  7. 7

    To serve, place the noodles on a serving plate and pour the meat over them, garnishing the dish with strips of the omelet.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Sığır suyuSığır suyu100g için
Enerji50 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ2 g
Karbonhidrat1 g
Toplam Şeker0.5 g
الملح800 mg
Mısır nişastasıMısır nişastası100g için
Enerji381 kcal
Protein0.3 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat91.6 g
Diyet Lifi0.9 g
Toplam Şeker0.3 g
Susam yağıSusam yağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
YumurtaYumurta100g için
Enerji155 kcal
Protein12.6 g
Toplam Yağ10.6 g
Karbonhidrat1.1 g
Toplam Şeker1.1 g
D Vitamini2.1 mcg
Selenyum30.8 mcg
B12 Vitamini1 mcg
Soya sosuSoya sosu100g için
Enerji53 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat6 g
الملح5 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ŞekerŞeker100g için
Enerji387 kcal
Karbonhidrat100 g
Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Meat#Chinese#Noodles