ShiTayibΣύνδεση
بيف رول

بيف رول

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέαςwolrd / International
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٤ لحم بقر، اي بتلو
    4 شرائح
  • ١ بصل، مبشور
    1 حبة
  • ٥ غرام ملح
    5 غرام
  • ٥ غرام فلفل أسود
    5 غرام
  • ٣ كوب ماء
    3 كوب
  • ٥٠ غرام جبن موزاريلا
    50 غرام
  • ١٠٠ غرام جزر
    100 غرام
  • ٥٠ غرام ريحان او حبق، ورق
    50 غرام
  • ٢ جزر
    2 حبة
  • ١ فلفل أخضر
    1 حبة
  • ١ كراث
    1 حبة
  • ١ عرق كرفس
    1 حبة
  • ٥ غرام ملح
    5 غرام
  • ٥ غرام فلفل أسود
    5 غرام
  • ٥٠ غرام دقيق
    50 غرام
  • ١٠٠ غرام كريما طازجة
    100 غرام
  • ٥٠ غرام زبدة
    50 غرام
  • ١ ملعقة كبيرة زيت
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • ١ مكعب مرق لحم، أي ماجي
    1 مكعب
  • ٥ غرام ملح
    5 غرام
  • ٥ غرام فلفل أسود
    5 غرام

Βήματα

  1. 1

    في قدر على النار يوضع الماء ويضاف الجزر، الكرات، الكرفس والفلفل اخضر ويتبل بالملح والفلفل الأسود ويترك ليغلي.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    تحضر كل شريحة لحم تتبل بالبصل والملح والفلفل الأسود، ثم يوضع فيها ورق الريحان، وقطعة جزر ثم جبن، ثم تلف شريحة اللحم جيداً وتغلف بورق الالومنيوم وتقلغ جيداً من الجانبين.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    🍳
    ورق الألمنيوم
    5 λεπτά
  3. 3

    توضع شرائح اللحم المحشوة والملفوفة في الماء المغلي المحضر، وتترك لينضج اللحم.

    10 λεπτά
  4. 4

    لتحضير الصوص، تذوب الزبدة والزيت، يضاف البصل والثوم ويقلبوا ليذيلوا قليلاً، ثم ضاف الدقيق ويقلب جيداً، تضاف الكريما ومرق اللحم ويتبل المزيج بالملح والفلفل الأسود، ويترك على التار ليكثف.

    10 λεπτά
  5. 5

    للتقديم توضع شرائح اللحم في طبق التقديم وسكب عليه الصوص ويقدم.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat35 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#وصفات_سهلة#لحم#عشاء_لذيذ