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Boeuf Stroganoff

Boeuf Stroganoff

وسام الحجيج
وسام الحجيجChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenVleesRepública de Chile / Western
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
12
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Tranches de filet de boeuf
    1 kg
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail
    1 gousse
  • Poivron coloré
    1 tasse
  • Champignons
    1 boîte
  • KippenbouillonKippenbouillon
    1 tasse
  • RoomRoom
    250 ml
  • MosterdMosterd
    1 cuillère à café
  • SojasausSojasaus
    1 cuillère à soupe
  • Jus d'un demi citron
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir
    0
  • MaïsolieMaïsolie
    1 cuillère à soupe
  • BoterBoter
    1 cuillère à café
  • Cornichons
    2 pièces

Stappen

  1. 1

    Coupez l'oignon en tranches et faites-le revenir avec un peu d'huile et de beurre, puis ajoutez l'ail et une pincée de sel et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    MesMes
    SnijplankSnijplank
    recipe.minutes
  2. 2

    Assaisonnez le steak avec de la sauce soja et le jus de citron, ajoutez-le sur l'oignon, faites bien revenir la viande et quand elle commence à dorer, ajoutez le poivron et les champignons, faites-les sauter puis ajoutez la moutarde et mélangez.

    recipe.minutes
  3. 3

    Ajoutez maintenant le bouillon, laissez bouillir pendant 5 minutes, puis ajoutez la crème pour 5 minutes supplémentaires, goûtez et ajoutez une pincée de sel, de poivre noir, 1 cuillère à soupe de citron et les cornichons.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates15 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
KippenbouillonKippenbouillonper 100g
Energy15 kcal
Protein1 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate2 g
Total Sugars0.5 g
الملح1 g
RoomRoomper 100g
Energy340 kcal
Protein2 g
Total Fat36 g
Carbohydrate3 g
Total Sugars3 g
MosterdMosterdper 100g
Energy66 kcal
Protein5.4 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate5.6 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.9 g
SojasausSojasausper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
MaïsolieMaïsolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
Saturated Fat13.5 g
Monounsaturated Fat24 g
Polyunsaturated Fat57 g
BoterBoterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Viande#Dîner#Recettes_étrangères