ShiTayibАвторизоваться
Boeuf Stroganoff

Boeuf Stroganoff

وسام الحجيج
وسام الحجيجШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаМясоRepública de Chile / Western
Вкусы:УмамиЖирный
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
40 мин.
Общее время
70 мин.
Порции
12
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Tranches de filet de boeuf
    1 kg
  • Oignon moyen
    1 pièce
  • Gousse d'ail
    1 gousse
  • Poivron coloré
    1 tasse
  • Champignons
    1 boîte
  • Куриный бульонКуриный бульон
    1 tasse
  • СметанаСметана
    250 ml
  • ГорчицаГорчица
    1 cuillère à café
  • Соевый соусСоевый соус
    1 cuillère à soupe
  • Jus d'un demi citron
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir
    0
  • Кукурузное маслоКукурузное масло
    1 cuillère à soupe
  • МаслоМасло
    1 cuillère à café
  • Cornichons
    2 pièces

Шаги

  1. 1

    Coupez l'oignon en tranches et faites-le revenir avec un peu d'huile et de beurre, puis ajoutez l'ail et une pincée de sel et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
    НожНож
    Разделочная доскаРазделочная доска
    10 мин.
  2. 2

    Assaisonnez le steak avec de la sauce soja et le jus de citron, ajoutez-le sur l'oignon, faites bien revenir la viande et quand elle commence à dorer, ajoutez le poivron et les champignons, faites-les sauter puis ajoutez la moutarde et mélangez.

    10 мин.
  3. 3

    Ajoutez maintenant le bouillon, laissez bouillir pendant 5 minutes, puis ajoutez la crème pour 5 minutes supplémentaires, goûtez et ajoutez une pincée de sel, de poivre noir, 1 cuillère à soupe de citron et les cornichons.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки25 g
Carbohydrates15 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Куриный бульонКуриный бульонна 100 г
Энергетическая ценность15 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы2 g
Всего сахаров0.5 g
الملح1 g
СметанаСметанана 100 г
Энергетическая ценность340 kcal
Белки2 g
Всего жиров36 g
Углеводы3 g
Всего сахаров3 g
ГорчицаГорчицана 100 г
Энергетическая ценность66 kcal
Белки5.4 g
Всего жиров4.2 g
Углеводы5.6 g
Пищевые волокна4 g
Всего сахаров0.9 g
Соевый соусСоевый соусна 100 г
Энергетическая ценность53 kcal
Белки8 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы6 g
الملح5 g
Кукурузное маслоКукурузное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Насыщенные жиры13.5 g
Мононенасыщенные жиры24 g
Полиненасыщенные жиры57 g
МаслоМаслона 100 г
Энергетическая ценность717 kcal
Белки0.85 g
Всего жиров81 g
Углеводы0.1 g
Всего сахаров0.1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

Халяль
#Viande#Dîner#Recettes_étrangères