Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
40 min
Total tid
50 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 8 slices of lamb fillet8 slice
- 2 tablespoons of flour2 tablespoon
- 4 tablespoons of sunflower oil4 tablespoon
- 1 teaspoon of ghee1 teaspoon
- 2 peppers, sliced2 pepper
- Salt and black pepper to taste0
Steg
- 1
Wash the meat slices and cut each one into strips 1.5 cm wide.
5 minNödvändiga verktyg:
Kniv
Skärbräda - 2
Heat the oil or ghee in a tray over high heat, add the meat strips and peppers, and stir until browned, then remove the tray and set aside.
10 minNödvändiga verktyg:
Bricka - 3
Add the flour to the oil or ghee in the tray and stir continuously until golden, then add a cup of water and stir continuously until it thickens.
5 min - 4
Add the meat and let it boil, cover the tray with aluminum foil, reduce the heat, and let it simmer for 20 minutes; after 15 minutes, add salt.
20 min - 5
Serve with a plate of pasta or white rice.
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
20 g
25 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
Halal

