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Pizza aux œufs

Pizza aux œufs

Nabil Al-Ghamdi
Nabil Al-GhamdiŞef
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Tatlar:UmamiTuzluYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 6 œufs
    6 pièce
  • 1 tomate, moyenne
    1 pièce
  • 1 oignon vert
    1 pièce
  • 1 petit oignon
    1 pièce
  • 2 gousses d'ail
    2 gousse
  • 1/2 poivron doux, vert
    0.5 pièce
  • 50 grammes de fromage mozzarella
    50 gramme
  • 10 grammes de beurre
    10 gramme
  • 10 olives, entières
    10 pièce
  • une pincée d'origan
    1 pincée
  • sel et poivre noir
    1 pincée

Adımlar

  1. 1

    Faire revenir l'oignon haché finement avec un peu d'eau, puis ajouter l'ail haché jusqu'à ce que l'eau s'évapore, éteindre le feu.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  2. 2

    Ajouter la tomate hachée finement sans pépins, l'oignon vert haché, le poivron vert haché finement, les olives en tranches, une pincée de sel et de poivre, un peu de fromage, bien mélanger le tout.

    5 dk
  3. 3

    Casser les œufs dans un bol sans les battre, saupoudrer de sel et de poivre.

    Gerekli Aletler:
    KaseKase
    5 dk
  4. 4

    Faire chauffer le beurre dans la poêle ou le plat, lorsque c'est chaud, verser les œufs doucement pour ne pas les mélanger, étaler les légumes sur les œufs comme une pizza.

    5 dk
  5. 5

    Saupoudrer de fromage mozzarella et d'une pincée d'origan, couvrir la poêle et réduire le feu jusqu'à ce que les œufs soient cuits.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein18 g
Carbohydrates10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#Pizza#Apéritifs#Œufs