ShiTayibتسجيل الدخول
بيتزا البيض

بيتزا البيض

Dana El-Hassan
Dana El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / متوسطي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ بيض
    6 حبة
  • ١ بندورة، وسط
    1 حبة
  • ١ بصل أخضر
    1 حبة
  • ١ بصلة، صغيرة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم
    2 فص
  • ١/٢ فلفل حلو، أخضر
    0.5 حبة
  • ٥٠ غرام جبن موزاريلا
    50 غرام
  • ١٠ غرام زبدة
    10 غرام
  • ١٠ زيتون، حبوب
    10 حبة
  • اوريجانو رشة
    1 رشة
  • ملح وفلفل أسود
    1 رشة

الخطوات

  1. 1

    يذبل البصل المفروم ناعماً بقليل من الماء، ثم نضيف فوقه الثوم المفروم حتى تنشف الماء نطفئ النار.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    نضيف فوقه البندورة المفرومة ناعماً من دون بذور، البصل الاخضر المفروم، الفليفلة الخضرا مفروة ناعماً، الزيتون شرحات، رشة ملح والبهار، قليل من الجبنة نخلطهم جميعاً.

    5 دقيقة
  3. 3

    نكسر البيض في زبدية من دون خفق البيض نرش ملح وبهار.

    الأدوات اللازمة:
    زبديةزبدية
    5 دقيقة
  4. 4

    نحمي الزبدة في المقلاة او صينية، عندما يحمي نسكب البيض بهدوء حتى لا يختلط نفرد الخضار فوق البيض كالبتزا.

    5 دقيقة
  5. 5

    نرش جبنة الموتزاريلا فوقهم مع رشة اوريغانو، نغطي المقلاة ونخفض النار حتى يجمد البيض.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين18 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#بيض#مقبلات#بيتزا