ShiTayibوارد شوید
بيتزاء مع الجبنة السائحة

بيتزاء مع الجبنة السائحة

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsiآشپز
صبحانهناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیدولة الكويت / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورشیرین
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • آردآرد
    2 كوب
  • روغنروغن
    0.5 كوب
  • خمیر مایهخمیر مایه
    1 ملعقة كبيرة
  • شکرشکر
    1 ملعقة كبيرة
  • نمکنمک
    1 ملعقة صغيرة
  • حبّة البركة
    1 ملعقة كبيرة
  • آبآب
    1 كوب
  • بصلة
    1 حبة
  • گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی
    1 حبة
  • فلفل تندفلفل تند
    1 حبة
  • زيت نباتي أو زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    3 ملعقة كبيرة
  • پنیر چدارپنیر چدار
    1 كوب
  • حليب سائل مركز حق الشاي
    0.5 كوب
  • پنیر مثلثیپنیر مثلثی
    4 قطعة
  • زیتون سیاهزیتون سیاه
    1 كوب
  • فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبز
    1 كوب

مراحل

  1. 1

    تخلط مكونات العجينة مرة واحدة، نعجن جيداً واذا رأيناها تمسك باليدين نزيد الزيت شوي ونخلطهم جيداً. تكون العجينة رطبة وهشة نغطيها بورق نايلون، نضعها بمكان دافي لمدة ربع ساعة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    15 دقیقه
  2. 2

    نضع الزيت على النار، نضع البصلة ونقليها حتى تتحمر ثم الطماطم، الفلفل الحار، البهارات، الملح، الماجي وصلصة الطماطم حتى يمتزج ونضعهم على جنب.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    نفرد العجينة باليدين بصينية الفرن، نفردها وسط لا ثخينة ولا رقيقة، نتركها تتخمر وهي مفروده بمكان دافي لمدة عشر دقائق.

    10 دقیقه
  4. 4

    توضع الصلصة فوق العجين، نسخن الفرن على درجة عالية وتدخل البيتزاء الفرن لمدة 30 دقيقة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    30 دقیقه
  5. 5

    نحضر الجبنة الشيدر ( كرافت ) ونبشرها على طبق، نحضر الحليب السائل حق الشاي والجبنة المثلثات ونخلطهم مع بعض ليتكون خليط سائل قليلاً.

    10 دقیقه
  6. 6

    عندما تصبح البيزاء جاهزة، نضع خليط الجبنة السائلة فوقها بالكامل، لتغطي كل الصلصة بالجبنة.

    5 دقیقه
  7. 7

    ندخلها للفرن مرة ثانية لمدة 5 دقائق حتى تسيح شوي وتسخن.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    5 دقیقه
  8. 8

    نخرجها من الفرن، نضع الزيتون والفلفل الحلو بعد ما نقطعه شرائح او مربعات حسب الرغبة.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
خمیر مایهخمیر مایهper 100g
Energy325 kcal
Protein40 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate50 g
شکرشکرper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
آبآبper 100g
Water100 g
گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگیper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
الملح5 mg
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy82 kcal
Protein4 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate18 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
پنیر چدارپنیر چدارper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
پنیر مثلثیپنیر مثلثیper 100g
Energy300 kcal
Protein20 g
Total Fat25 g
Carbohydrate2 g
Total Sugars1 g
زیتون سیاهزیتون سیاهper 100g
Energy115 kcal
Protein0.84 g
Total Fat11 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars0.5 g
فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#عشاء#جبنة#بيتزا