Œufs à la tomate

Nawal El-MasriKok

Ingredienser

• 4 œufs
  4 pièce
• 4 grosses tomates
  4 pièce
• Beurre pour graisser la plaque
  0
• Salt
  0
• Sort peber
  0

Trin

1. 1

   Lavez bien les tomates, puis retirez le haut et videz-les de leurs graines en veillant à ne pas les percer par le bas.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
2. 2

   Cassez chaque œuf à l'intérieur de chaque tomate vidée, puis saupoudrez de poivre noir et de sel. Disposez les tomates dans une plaque graissée de beurre et mettez-les au four à température moyenne.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   10 min
3. 3

   Retirez la plaque du four lorsque c'est cuit, puis décorez avec de la menthe et servez.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Saltpr. 100g

Aske100 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags