Œufs à la tomate

Nawal El-MasriChef

Ingredjenti

• 4 œufs
  4 pièce
• 4 grosses tomates
  4 pièce
• Beurre pour graisser la plaque
  0
• Salt
  0
• Bżar iswed
  0

Passi

1. 1

   Lavez bien les tomates, puis retirez le haut et videz-les de leurs graines en veillant à ne pas les percer par le bas.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   recipe.minutes
2. 2

   Cassez chaque œuf à l'intérieur de chaque tomate vidée, puis saupoudrez de poivre noir et de sel. Disposez les tomates dans une plaque graissée de beurre et mettez-les au four à température moyenne.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes
3. 3

   Retirez la plaque du four lorsque c'est cuit, puis décorez avec de la menthe et servez.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Bżar iswedgħal kull 100g

Enerġija250 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali4 g

Karboidrati64 g

Fibri Dietetiċi25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags