Omelet Eggs

Layla Al-ZaabiΣεφ

Συστατικά

• Eggs
  2 pieces
• Ντομάτα
  1 piece
• Onion, finely chopped
  0.5 piece
• Ελαιόλαδο
  50 ml
• Αλάτι
  1 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Heat the oil in the frying pan, then crack the eggs into it.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   2 λεπτά
2. 2

   Finely chop the tomato and add it with the onion to the frying pan along with the salt, and fry all the ingredients until cooked.

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ντομάταανά 100g

Ενέργεια18 kcal

Πρωτεΐνη0.88 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες3.89 g

Συνολικά σάκχαρα2.63 g

Φυτικές ίνες1.2 g

Νερό95 g

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες