Omelet Eggs

Layla Al-Zaabiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Eggs
  2 pieces
• گوجه‌فرنگی
  1 piece
• Onion, finely chopped
  0.5 piece
• روغن زیتون
  50 ml
• نمک
  1 teaspoon

مراحل

1. 1

   Heat the oil in the frying pan, then crack the eggs into it.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   2 دقیقه
2. 2

   Finely chop the tomato and add it with the onion to the frying pan along with the salt, and fry all the ingredients until cooked.

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی