Omelet Eggs

Layla Al-ZaabiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Eggs
  2 pieces
• Domate
  1 piece
• Onion, finely chopped
  0.5 piece
• Vaj ulliri
  50 ml
• Kripë
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Heat the oil in the frying pan, then crack the eggs into it.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   2 min
2. 2

   Finely chop the tomato and add it with the onion to the frying pan along with the salt, and fry all the ingredients until cooked.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Domatepër 100g

Energjia18 kcal

Proteina0.88 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate3.89 g

Sheqernat totale2.63 g

Fibrat dietetike1.2 g

Uji95 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat