Omelette aux œufs

Turan KoçΣεφ

Συστατικά

• Œufs
  2 pièce
• Ντομάτα
  1 pièce
• Oignon, haché finement
  0.5 pièce
• Ελαιόλαδο
  50 ml
• Αλάτι
  1 cuillère à café

Βήματα

1. 1

   Chauffez l'huile dans la poêle, puis cassez les œufs dessus.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   2 λεπτά
2. 2

   Hachez finement la tomate et ajoutez-la avec l'oignon dans la poêle avec le sel, puis faites frémir tous les ingrédients jusqu'à cuisson.

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ντομάταανά 100g

Ενέργεια18 kcal

Πρωτεΐνη0.88 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες3.89 g

Συνολικά σάκχαρα2.63 g

Φυτικές ίνες1.2 g

Νερό95 g

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες