Omelette aux œufs

Turan KoçCuisinier

Ingrédients

• Œufs
  2 pièce
• Tomate
  1 pièce
• Oignon, haché finement
  0.5 pièce
• Huile d'olive
  50 ml
• Sel
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Chauffez l'huile dans la poêle, puis cassez les œufs dessus.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   2 minutes
2. 2

   Hachez finement la tomate et ajoutez-la avec l'oignon dans la poêle avec le sel, puis faites frémir tous les ingrédients jusqu'à cuisson.

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Tomatepour 100g

Énergie18 kcal

Protéines0.88 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides3.89 g

Sucres totaux2.63 g

Fibres alimentaires1.2 g

Eau95 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques