Omelette aux œufs

Turan KoçShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Œufs
  2 pièce
• Domate
  1 pièce
• Oignon, haché finement
  0.5 pièce
• Vaj ulliri
  50 ml
• Kripë
  1 cuillère à café

Hapat

1. 1

   Chauffez l'huile dans la poêle, puis cassez les œufs dessus.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   2 min
2. 2

   Hachez finement la tomate et ajoutez-la avec l'oignon dans la poêle avec le sel, puis faites frémir tous les ingrédients jusqu'à cuisson.

   2 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Domatepër 100g

Energjia18 kcal

Proteina0.88 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate3.89 g

Sheqernat totale2.63 g

Fibrat dietetike1.2 g

Uji95 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat