Omelette aux œufs

Turan KoçŞef

Malzemeler

• Œufs
  2 pièce
• Domates
  1 pièce
• Oignon, haché finement
  0.5 pièce
• Zeytinyağı
  50 ml
• Tuz
  1 cuillère à café

Adımlar

1. 1

   Chauffez l'huile dans la poêle, puis cassez les œufs dessus.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   2 dk
2. 2

   Hachez finement la tomate et ajoutez-la avec l'oignon dans la poêle avec le sel, puis faites frémir tous les ingrédients jusqu'à cuisson.

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Domates100g için

Enerji18 kcal

Protein0.88 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat3.89 g

Toplam Şeker2.63 g

Diyet Lifi1.2 g

Su95 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler