بيض أومليت

Nasser HaddadChef

Ingredients

• Egg
  2 حبة
• Tomato
  1 حبة
• بصلة، مفرومة ناعم
  0.5 حبة
• Olive Oil
  50 مل
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Steps

1. 1

   يحمى الزيت في المقلاة، ثم يكسر فوقه البيض.

   Required Tools:

   Frying Pan

   2 min
2. 2

   تفرم الطماطم فرم ناعم وتضاف مع البصلة إلى المقلاة مع الملح، وتقلى المقادير كلها حتى النضوج.

   2 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Eggper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Tomatoper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

الملح5 mg

Olive Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Saltper 100g

Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags