بيض أومليت

Nasser HaddadCocinero

Ingredientes

• Huevo
  2 حبة
• Tomate
  1 حبة
• بصلة، مفرومة ناعم
  0.5 حبة
• Aceite de oliva
  50 مل
• Sal
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   يحمى الزيت في المقلاة، ثم يكسر فوقه البيض.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
2. 2

   تفرم الطماطم فرم ناعم وتضاف مع البصلة إلى المقلاة مع الملح، وتقلى المقادير كلها حتى النضوج.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Tomatepor 100g

Energía18 kcal

Proteínas0.88 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos3.89 g

Azúcares totales2.63 g

Fibra dietética1.2 g

الملح5 mg

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas