بيض أومليت

Nasser HaddadCuoco

Ingredienti

• Uovo
  2 حبة
• Pomodoro
  1 حبة
• بصلة، مفرومة ناعم
  0.5 حبة
• Olio d'oliva
  50 مل
• Sale
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   يحمى الزيت في المقلاة، ثم يكسر فوقه البيض.

   Utensili necessari:

   Padella

   2 min
2. 2

   تفرم الطماطم فرم ناعم وتضاف مع البصلة إلى المقلاة مع الملح، وتقلى المقادير كلها حتى النضوج.

   2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Pomodoroper 100g

Energia18 kcal

Proteine0.88 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Zuccheri totali2.63 g

Fibre alimentari1.2 g

الملح5 mg

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag