ShiTayibՄուտք գործել
Œufs Spéciaux

Œufs Spéciaux

Şule Ekşioğlu
Şule Ekşioğluխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներwolrd / International
Համեր:ՈւմամիՅուղոտՔաղցր
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
15 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 5 œufs battus
    5 pièce
  • 1 cuillère à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe
  • 1/2 tasse de maïs, soit une petite boîte
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse de champignons, tranchés
    0.5 tasse
  • 1/4 tasse de fromage mozzarella frais, râpé
    0.3 tasse
  • 1 cuillère à café d'épices italiennes
    1 cuillère à café
  • Basilic ou une pincée de basilic
    0
  • Sel et poivre noir
    0

Քայլեր

  1. 1

    Mettre le beurre dans une poêle sur le feu et laisser chauffer, puis ajouter les œufs battus, assaisonner avec du sel, du poivre noir, les épices italiennes et le basilic.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    Laisser les œufs sur le feu et les faire frémir comme une omelette, puis ajouter le maïs et les champignons, bien mélanger, puis ajouter le fromage et laisser fondre.

    5 րոպե
  3. 3

    Plier l'omelette pour que le maïs, les champignons et le fromage soient à l'intérieur.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates15 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենի
#Recettes_Faciles#Entrées#Œufs