Forberedelsestid
5 min
Koketid
10 min
Total tid
15 min
Porsjoner
2
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- 5 œufs battus5 pièce
- 1 cuillère à soupe de beurre1 cuillère à soupe
- 1/2 tasse de maïs, soit une petite boîte0.5 tasse
- 1/2 tasse de champignons, tranchés0.5 tasse
- 1/4 tasse de fromage mozzarella frais, râpé0.3 tasse
- 1 cuillère à café d'épices italiennes1 cuillère à café
- Basilic ou une pincée de basilic0
- Sel et poivre noir0
Trinn
- 1
Mettre le beurre dans une poêle sur le feu et laisser chauffer, puis ajouter les œufs battus, assaisonner avec du sel, du poivre noir, les épices italiennes et le basilic.
5 minNødvendig utstyr:
Stekepanne - 2
Laisser les œufs sur le feu et les faire frémir comme une omelette, puis ajouter le maïs et les champignons, bien mélanger, puis ajouter le fromage et laisser fondre.
5 min - 3
Plier l'omelette pour que le maïs, les champignons et le fromage soient à l'intérieur.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
25 g
20 g
15 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskGlutenfri

