Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
15 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 5 œufs battus5 pièce
- 1 cuillère à soupe de beurre1 cuillère à soupe
- 1/2 tasse de maïs, soit une petite boîte0.5 tasse
- 1/2 tasse de champignons, tranchés0.5 tasse
- 1/4 tasse de fromage mozzarella frais, râpé0.3 tasse
- 1 cuillère à café d'épices italiennes1 cuillère à café
- Basilic ou une pincée de basilic0
- Sel et poivre noir0
Adımlar
- 1
Mettre le beurre dans une poêle sur le feu et laisser chauffer, puis ajouter les œufs battus, assaisonner avec du sel, du poivre noir, les épices italiennes et le basilic.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
Laisser les œufs sur le feu et les faire frémir comme une omelette, puis ajouter le maïs et les champignons, bien mélanger, puis ajouter le fromage et laisser fondre.
5 dk - 3
Plier l'omelette pour que le maïs, les champignons et le fromage soient à l'intérieur.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
25 g
20 g
15 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenGlüten içermez

